Știm cu toții că demența afectează...
Experții recomandă consumul de alimente vegetale pentru a favoriza bacteriile bune din intestin.
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Medical Tzu-Chi, persoanele care urmează o dietă vegană sau vegetariană au o microbiotă intestinală diferită de omnivore. Explicația ar putea fi faptul că dietele vegane pot furniza mai multe fibre. Când crești aportul de fibre prin plante,sporești creșterea bacteriilor benefice, care au efecte anti-patogene și antiinflamatorii, precum și protecție cardiovasculară.
Oamenii de știință afirmă că printre cele mai benefice alimente pentru bacteriile intestinale, se numără: rădăcina de cicoare, praz, varza, năut, linte și fasole, deoarece sunt alimente super bogate în fibre, care servesc și ca prebiotice.
Studiul integral, aici.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
Nefericirea în cuplu poate fi o...
Acesta este adevărul crud despre...
Care sunt cele mai bune alimente de origine vegetală care conțin...
Acest sunet te ajută să ai un somn...
Utilizarea antipsihoticelor la...
Un sirop de tuse a fost contaminat cu...