Ce să mănânci RAPID când ți-e "o foame de lup". 10 gustări delicioase, care NU îngrașă
21 ian, 12:54
Mâncatul haotic între mese este duşmanul numărul unu al siluetei. 
de  Cătălina Burghelea

În loc de chipsuri, biscuiți cu cremă de ciocolată, covrigei, alege să ronțăi alimente sănătoase, care nu îngrașă:

1. Banană cu unt de arahide

2. Un pumn de nuci sau semințe, stafide sau afine uscate

3. Crochete vegetale (țelină, morcovi, castraveți) cu hummus sau guacamole

4. Chipsuri din orez cu hummus

5. Chipsuri din tortilla cu salsa sau guacamole

6. Iaurt grecesc cu fructe proaspete

7. Biscuiți din făină integrală cu/sau semințe

8. Smoothie din legume, fructe și cu semințe

9. Prăjituri raw-vegane

10. Floricele de porumb, scrie Andreea Sava pe blogul ei. 

Ştiri Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?