Cum poți scădea tensiunea arterială fără medicamente
23 noi 2020 / 19:09
Experții de la Universitatea John s Hopkins spun că e foarte important să mențineți tensiunea arterială sub control.
de  Florina Pop
Dacă tocmai v-ați apucat de alergare, nu vă forțați prea tare pentru că vă puteți răni.

Specialiști de la Universitatea John s Hopkins recomandă câteva modalități de scădere a tensiunii arteriale acasă și la îndemână. Ei subliniază că este important controlarea tensiunii arteriale, iar primul pas în acest sens, susțin experții, este echilibrarea substanțelor nutritive, adică mai puțin sodiu și mai mult potasiu.

Alte recomandări ale acestora includ: consumul de probiotice, pierderea unor kilograme – cercetătorii susțin că kilogramele în plus pot cauza de fapt leziuni ale mușchilor inimii, mai multă mișcare și reducerea stresului inclusive prin yoga.

Ştiri Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?