Poți descărca aplicația:
Get it on App Store Get it on Google Play
Lucrurile pe care le faci în somn dezvăluie probleme grave de sănătate
15 Martie, 14:34
Lucrurile pe care le faci în somn dezvăluie probleme grave de sănătate.
de  Elena Badea
Mituri despre somn distruse de cercetători

Sforăiţi în mod constant?

 

Cauza sforaitului în mod constant ar putea proveni în urma consumului de alcool, dormitului pe spate sau al excesului de greutate. Dar, daca sforaitul provoacă un somn tulburător, blocând trecerea aerului fie complet sau partial, aceasta semnifica apneea în somn.

Ca să aveţi un somn liniştit, specialiştii vă recomandă să dormiţi pe o parte, să vă menţineţi o greutate potrivită şi să reduceţi consumul de alcool.

"Este important să rețineți că de multe ori sforaitul reduce calitatea somnului - ceea ce vă împiedică funcționalitatea a doua zi", a spus un specialist, potrivit Daily Mail.

Articolul integral tradus poate fi găsit pe DC NEWS.



Ştiri Recomandate

Comentarii