Recomandări
Cacao FOTO: pixabay
Substanțele din cacao stimulează oxigenarea creierului
Creierul adulților sănătoși s-a recuperat mai repede după o provocare vasculară ușoară și a obținut rezultate mai bune la teste complexe după consumul de cacao.
Medicament
Deficiența de vitamina B12, simptome comune pe care trebuie să le știi
Vitamina B12 joacă un rol crucial în menținerea sănătății celulelor sanguine, a sistemului digestiv, a creierului și a sistemului nervos. Deficiența de vitamina B12 are o...
Nevoia de hrană este controlată de creier
Dr Mihaela Bilic, REVELAȚIE: Ce TREBUIE să mâncăm pentru creier
Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic spune că alimentația ne afectează comportamentul și că anumite alimente sunt hrana perfect pentru creier. 
FOTO: pexels.com
Cât de bună e grăsimea și cum o păstrezi
Dan Vodnar, profesor de Gastronomie Moleculară și Biotehnologii Alimentare la USAMV Cluj, spune că trebuie să fim atenți cum păstrăm grăsimile ca să nu se strice.
Conopidă FOTO: pixabay
De ce miroase conopida când o gătim? Explicația specialistului
Dan Vodnar, profesor de Gastronomie Moleculară și Biotehnologii Alimentare la USAMV Cluj, explică, într-o postare pe Facebook, de ce miroase conopida când este gătită.
Masă de post. Foto: Pixabay
ALARMANT: Masă de post, până la 38 de E-uri în pate de post, margarină, pâine, lapte de soia și halva
În doar cinci dintre produsele pe care românii par să le prefere la masa de post poți aduna până la 38 de E-uri, arată un studiu al InfoCons. 
Ouă fierte. Foto: Pixabay
Ouă, consumul în exces legat de diabetul de tip 2. STUDIU care răstoarnă ce știam
Beneficiile pentru sănătate aduse de ouă s-ar putea să nu fie atât de mari pe cât se crede, ba din contra, noi cercetări arată că un consum excesiv poate crește riscul de...
Dr Vlad Predescu
EXCLUSIV
Cum îți îngrijești sistemul osos în sezonul rece. Dr Vlad Predescu, despre vitamine și minerale esențiale
Îngrijirea sistemului osteo-articular în sezonul rece este esențială, mai ales că urmează o perioadă în care consumul de alimente proaspete scade, iar mișcarea, un aliat al...
Masă copioasă
Cum alegi carbohidrații sănătoși. 10 SFATURI de la specialist
Lector univ.  Elena Pogurschi, consultant nutriționist, a explicat, în exclusivitate pentru cititorii Spectacola, cum putem alege carbohidrații sănătoși. 
Ardei iute. FOTO: Pixabay
Ardeiul iute, EFECTUL NESPERAT. S-ar putea să îți afecteze viața
Cercetătorii au descoperit că ardeiul iute ar putea avea un efect grozav asupra vieții și sănătății oamenilor.
Muzică
Terapia la doar un click distanță, benefică în multe afecțiuni
Muzica poate ajuta la îmbunătățirea încrederii, a stimei de sine, dar poate reduce anxietatea la bolnavii de cancer și la cei care sunt duși la Terapie Intensivă.
Dr Mihaela Bilic. Foto: Facebook
Fructul care a dat-o pe spate pe nutriționista Mihaela Bilic. „Am fost cucerită pe loc”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic s-a declarat „cucerită” de fructele pe care le-a gustat pentru prima dată.
Legumele
Vitamina K și Potasiu, care e diferența dintre cele două și în ce alimente le găsiți
Vitamina K și mineralul potasiu (K) sunt micronutrienți esențiali de care corpul are nevoie ca să funcționeze în parametri normali.
Portocale FOTO: pixabary
Alimentele care ne feresc de toate tipurile de infecții. Ce să mâncăm
Medicii nutriționiști ne sfătuiesc să consumăm fructe, legume, dar și să folosim condimente, bogate în antioxidanți care cresc rezistența corpului în lupta cu infecțiile...
Medic
Peste 240 de noi specialiști în Boli infecțioase, Terapie Intensivă, Medicină de familie. De unde ridică certificatele
765 de medici, dentiști și farmaciști vor primi certificate de specialist după promovarea examenelor organizate de Ministerul Sănătății.
Statul zilnic la soare te poate ajuta să-ți scazi tensiunea
De ce să nu te ascunzi de soare. Cât de important este pentru sănătatea ta
Organismul uman are nevoie de soare, nu de prea mult, dar nici de puțin. Soarele scade tensiunea arterială și are efecte benefice asupra inimii.
Carne
De ce e bine să evităm alimentele care sporesc inflamația
Evitarea acelor alimente care sporesc inflamația scade riscul de boli cardiace.
Suplimente
Vitamina care nu trebuie să-ți lipsească din dietă. Previne infecția COVID
Specialiști recomandă ca o anumită vitamină să nu lipsească din dieta zilnică.
Bebeluș FOTO: pexels.com
Vitamina D: nivelurile din timpul sarcinii influențează IQ-ul bebelușului
Nivelurile de vitamina D ale mamelor în timpul sarcinii au fost asociate cu IQ-ul copiilor lor,susține un studiu. 
Femeie în vârstă FOTO: pexels.com
Vitamina D ar putea întârzia apariția fragilității la bătrânețe
Un nou studiu de laborator sugerează că vitamina D, dar cu un aport mare, ar putea încetini apariția fragilității la persoanele în vârstă. 
Măști
COVID-19: Cele mai bune materiale pentru MĂȘTI ARTIZANALE. Studiu
O echipă de cercetători de la Universitatea Cambridge a testat orice înseamnă material, de la tricouri, șosete, jeans, inclusiv pungile de la aspiratoare pentru a determin a...
Job FOTO: pexels.com
Grijile excesive chiar ne pot îmbolnăvi. Cum le țineți sub control
Grijile pot afecta corpul în moduri în care nu v-ați aștepta. Acea neliniște continuă și sensibilitate extremă se simt atât în viața de zi cu zi, la slujbă sau în relațiile cu...
Renunțarea la alcool aduce o stare mentală mai bună FOTO: pexels.com
EXCLUSIV
ALCOOL: Cât, ce și cum să bei ca să nu-ți îmbolnăvești ficatul
Chirurgul Dragoș Romanescu a explicat, la DC Medical, ce cantitate de alcool poate fi consumată în siguranță și, mai ales, cum să bei astfel încât ficatul să aibă timp să se...
Carnea roșie FOTO: pexels.com
Lipidele din carnea de porc, similare celor din uleiul de măsline. Dr Bilic explică
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că grăsimile din carnea de porc sunt acizi grași mononesaturați, similari celor din uleiul de măsline, iar grăsimea de porc conține...
Reclame înșelătoare la produsele din tutun. Ce solicită ANPC-ului opt asociații. Cifre îngrijorătoare
Mai multe asociații din țară cer Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor să ia măsuri legale pentru eliminarea din spațiul public a reclamelor înșelătoare la...
Un compus din frunzele verzi de salata, rucola, telina si spanac protejează ficatul
Opt alimente care îți întăresc sistemul imunitar, recomandate de dr. Adina Alberts
Schimbarea sezonului, suprapusă peste pandemia pe care o traversăm, supune organismul la un stres suplimentar, astfel că sistemul imunitar are nevoie de o serie de vitamine și...
Fericire, toamna. Foto: Pixabay
Dr Mihaela Bilic: Combinația de alimente care ne face fericiți!
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic spune că o combinație a două alimente are efect antidepresiv, inducând o stare de bine. 
Ora 4
5 lucruri ca să treceți cu bine peste schimbarea orei
Medicul Tudor Ciuhodaru face câteva recomandări pentru a depăși cu ușurință stresul schimbării orei.
Ciocolata aduce beneficii organismului
Cum facem față senzației de foame tot timpul? Explicațiile unui consultant nutriționist
Consultantul nutriționist Elena Pogurschi a explicat cum putem face față senzației de foame permanentă.
Ciuperci de pădure. Foto: Pixabay
Intoxicația cu ciuperci poate fi mortală! Dr Tudor Ciuhodaru: Nu vă jucați cu așa ceva!
„Intoxicația cu ciuperci poate fi mortală. Mulți pacienți au ajuns la urgențe. Toți au mâncat ciuperci culese din pădure sau/și comercializate pe trotuar fără aviz...
Click pentru a naviga in paginile din categoria RECOMANDăRIurmatoarea
Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?